こんにちは！
ここ最近…健康増進がマイブームで
よく身体を動かしています
休日の昼間は、ふらっとウォーキングしてみたり。
ちなみに最近は、昼間の暑さが厳しくなってキツイので
今回の写真はちょっと前のもの…
【善宝池公園…郡山市富久山町久保田】
駐車場やトイレあり。
ベンチや東屋もあるので、
ひと休みしながらのんびり散策するのも良さそうですね。
この日は平日の午前中というのもあり
車通りが少なかったので、池をぐるっとひと回り。
さらにもう少し足を延ばしてみることに。
【逢瀬川の堤防…郡山市富久山町久保田】
善宝池から住宅街を抜けて
天気が良かったので逢瀬川沿いへ出てみました！
工事で堤防が綺麗になり、歩きやすくなりましたね。
川には鴨がいて、可愛く泳いでました。
ここまで30分以上歩いてきて、
だんだんバテてきている頃です笑
そして旧国道4号線を通り、また善宝池へ…
ゴール！！
1時間半くらいのウォーキングでした♪
夏場は日中の運動が厳しいので(我が家はエアコンが無い
)
扇風機の風を浴びながら
YouTube動画を観ながらの宅トレに
夜な夜な励んでいます
あまりストレスを溜めこまないタイプですが
無心で身体を動かしていると、スッキリした気分になったり。
トレーニングをやり遂げたときの達成感が心地よかったり。
メンタル面にも良い効果があるような気がします♪
自分ひとりだと三日坊主になりがちですが
動画だと音楽に合わせて楽しくできたり。
YouTuberさんの励ましや、視聴者コメントを見ていると
皆で頑張っているんだな～…
と、やる気が出てきますね！！
引き続きゆる～く楽しく、鍛えていきます♪
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